Pijet energjike përshpejtojnë rënien e flokëve tek meshkujt, ja si ta shmangim

Një studim i ri ka treguar se konsumimi i tepruar i pijeve energjike dhe kolës mund të rrisë ndjeshëm rrezikun e rënies së flokëve tek meshkujt. Këto pije përmbajnë sasi të larta sheqeri dhe kafeine, të cilat mund të ndikojnë në ekuilibrin hormonal dhe të nxisin inflamacionin në trup. Si pasojë, dobësohen folikulat e flokëve dhe rritet rreziku i rënies së parakohshme të tyre.

Rezultatet e studimit

Një studim nga Universiteti Tsinghua në Pekin analizoi 1,020 meshkuj të moshës 18 deri 45 vjeç. U zbulua se ata që konsumonin më shumë se një pije të ëmbëlsuar çdo ditë kishin 42% më shumë gjasa për të pësuar rënie flokësh krahasuar me ata që i konsumonin rrallë ose aspak. Meshkujt që, krahas konsumimit të këtyre pijeve, kishin gjithashtu zakone të tjera jo të shëndetshme si pirja e duhanit dhe mungesa e aktivitetit fizik, ishin më të rrezikuar.

Si ndihmon dieta e shëndetshme

Ushqyerja luan një rol kyç në parandalimin e rënies së flokëve. Një dietë e balancuar dhe e pasur me vitamina dhe minerale mund të ndikojë pozitivisht në shëndetin e flokëve:

• Ushqime të pasura me proteina – Vezët, peshku dhe bishtajoret ndihmojnë në rritjen e flokëve, pasi flokët janë kryesisht të përberë nga proteina keratinë.
• Vitamina dhe minerale – Vitamina A, C, D, biotina dhe zinku janë thelbësore për flokë të shëndetshëm. Këto mund të gjenden tek frutat, perimet dhe produktet e drithërave.
• Acidet yndyrore omega-3 – Mbështesin shëndetin e folikulave të flokëve dhe gjenden tek peshku, arrat dhe farat.

Suplementet ushqimore si mbështetje

Përveç një diete të shëndetshme, suplementet ushqimore të specializuara mund të ndihmojnë në luftimin e rënies së flokëve. Ato mund të përmbajnë një kombinim të balancuar të vitaminave, mineraleve dhe ekstrakteve bimore që forcojnë flokët nga brenda dhe nxisin rritjen e tyre.

Lexo edhe: Dezinfektues në coca-cola, tërheqje masive në të gjithë Europën

Konsumimi i tepër i pijeve energjike dhe kolës mund të ketë efekte negative në rritjen e flokëve. Megjithatë, me anë të një diete të shëndetshme dhe suplementeve ushqimore të përshtatshme, mund të parandalohet rënia e flokëve dhe të ruhet shëndeti i tyre. Një stil jetese i shëndetshëm ndihmon jo vetëm flokët, por edhe shëndetin e përgjithshëm të organizmit.